Förra veckan körde jag igång med tyngdlyftning igen, tyvärr fick jag endast köra rörlighet då min bröstrygg va kaos. Men igår mådde jag bra och vi körde följande: Sotspress 5...
10 veckor med Petra och hennes vänner Vi startade Petras Bootcamp förra veckan på Kampsportslabbet, de kommer träna tre gånger i veckan med mig, Abbe och Christian. Vad tränar dem?...
Vecka 2 med mina Bootcamptjejer, vi fortsätter att jobba med kontakten av sätet och grunderna i knäböj. Efter bootcamp gruppen så håller jag även i vårt schemalagda morgonfys på Kampsportslabbet,...
Preppar just nu inför veckan 7 av 14 matlådor är klara. Jag brukar även fylla kylen med enkla mellanmål så som kvarg, kalkon och keso då jag tyvärr väldigt ofta måste...
Gjorde denna smarriga pudding här om dagen: 2 msk Chiafrön 1 skopa Budo och Fitness Raw chokladprotein 1 msk Kakao 2-3dl kokos mjölk Hallon Blanda ihop alla ingredienser, inklusive hallonen...
Spänna sig lite med Iman Darabi. Vi är en hel del tjejer på Pancrase, vilket är grymt! Tyvärr är det väldigt ovanligt när det kommer till kampsports klubbar. ...
Började dagen med ett besök hos min naprapat Jonas Gustrin (igen) min bröstkorg har nämligen en massa låsningar som gjort att jag inte kunnat träna som jag vill denna veckan,...
Morgonens Smoothie! 1 påse av Polaricas Svartavinbär, Jordgubb och Rabarber (älskar portionspåsar, brukar annars göra mina egna i frysen) 2 msk Chiafrön Kvarg Och en skvätt Jordgubb/lime juice!
