Fredagens intervaller... sista gången jag gör detta själv haha.. Dessa intervaller... 1000m vila 3 min 500m vila 1,5 min 1000m vila 3 min 500m 1,5 min vila 1000m Linda har...
Lunchträning med härliga Metro Mode. Kampsport + Fys = Kärlek! Jag fick önskemål om att jag borde lägga upp min träningsmusik så här kommer dagens spellista som jag spelat idag, den...
Började dagen på Bosön och intervaller. Har nämligen kört igång med 8 veckors intervallprogram igen hehe så nu jäklar ska det bli ordning på löpningen. Dagens pass: 500m 1,5 min...
Vilket helg det har varit jag har helt slut hehe, lördagen gick jag upp tidigt för att coacha mina knattar på en Judotävling i Solna. De är som alltid grymma...
Började dagen med intervaller ute på Bosön 3x1000m, 3 min vila emellan varje set. Jag fick även med mig Kevin och Abbe som fick göra Coopers test* så även de...
Är man uppe med tuppen så får man ju äta två frukostar Älskar ju frukostmat hehe och är man uppe vid 05.00 på morgonen så brukar jag alltid köra på...
https://youtu.be/tsvMTSH8Dbo Feelgood eller filgood Verum har precis lanserat denna fina video med två söta bulldogs som åker skateboard. De har även en fin liten text under videon där det...
Det här med att göra det enkelt för sig själv och speciellt när det kommer till mat. Viss jag älskar god mat som man lagat med kärlek men ärligt talat så...
