Jag har inte berättat det tidigare men jag och Ellinor bestämde oss för en tid sedan för att flytta våra saker till Barcelona under vintern och ha detta som...
Ibland komplicerar man saker väldigt mycket och egentligen behöver man bara använda lite fantasi för träna. Hängande benlyft är en övning som man nästan kan utföra överallt så länge...
Okej nu får det vara nog med det här vädret och du känner förmodligen som jag att du behöver något riktigt najs att se fram emot! Jag har lösningen...
https://www.youtube.com/watch?v=CvcwuAq8O00 Förra veckan skrev jag ett inlägg där jag tipsade om ett smidigt, gott och enkelt sätt att få i sig bra näring innan eftermiddagsdippen slog till. Jag skrev också...
I skrivandes stund slår klockan 14:55 och det är tiden på dygnet då flest människor känner sig trötta, omotiverade och förmodligen längtar till att jobbdagen ska ta slut. Blodsockernivån har...
Hello greens! Jag fortsätter mina försök att motarbeta min förkylning genom att trycka i mig grönt i alla dess former. Gjorde en riktigt syrlig och god smoothie nyss som jag hoppas...
Frank the tank var med mig och tränade idag eller han såg mest bara på och skällde på det mesta som rörde sig runt omkring. Det blev ett kortare...
Hej finaste! Igår gjorde jag Formex med min Islandsväninna Sandra, som åker hem till ön idag. Ja ni som följer mig på Instagram såg kanske några Formexbilder alá Julia i...
