TRÄNING. Jag skrev häromdagen om smartare träningsplanering för att förebygga skador/förslitningar och då fick jag bra frågor från en läsare, Nina. Hur är optimalt att lägga upp en styrketräningsvecka om...
När jag var på Dalarö gjorde jag en artikel till elle.se där jag tipsade om godsaker i naturen. Jag tycker det är så härligt att man bara kan gå utanför huset och...
TRÄNING. Det är många som tycker det är svårt med frukost och det finns massor med funderingar om man ska äta innan man sticker iväg och tränar eller inte....
Jag får många frågor om vilket tillskott som man bör använda och om det är en viktig del i ens träning och jag tänkte därför lite kort berätta vad jag...
TRÄNING. Semestern är snart över för de flesta och det blir dags att sätta nya rutiner inför hösten och vintern. Själv tycker jag väldigt mycket om att resa och trots...
foto: (kevin) Michaela Andersson & (ellinor) Hanna Söderberg Tack för era kommentarer och mail! Vinnaren utav den här snygga träningsväskan är: Erica Fransson Jag hoppas den får dig att...
En tydlig hälsotrend från USA är activated charcoal, alltså aktivt kol om man ska översätta det rakt av. Jag såg det i flera juicebarer där de blandar det tillsammans med...
Vill uppmärksamma det fina jobbet som två unga tjejer gör för att uppmärksamma sjukdomen Alzheimers. Det är en demenssjukdom som drabbar allt för många och beräknas fortsätta drabba fler...
