Mango i olika former intas dagligen här nere i Thailand är typ beroende just nu, Mangon är helt otroligt god och man får helt enkelt passa på när man är här!...
Jag har ju glömt bort att tipsa er om Fighter Magazine's artikel om Kampsportslabbet. Vi är med i det senaste numret. Där Kevin (min fästman) berättar om hur han startade...
Omega-3 är en av två essentiella fettsyror för människan, vilket betyder att du måste få i dig dem via kosten. Den andra är fettsyror av omega 6. Omega 3 består...
Innan vi åkte till Thailand så fick jag denna fina födelsedags present från bästa Fredrik, en träningströja från Grips! Jag har bland annat deras Bjj-dräkt samt rashguard sedan tidigare och...
Thailand dag 1 i bilder. Vi landade igår eftermiddag efter ca 14 timmars resande, allt har gått bra, hotellet är super och internet verkar fungera fint! Tränade mitt första pass...
I fredags körde vi sista fys passet med mina Bootcamp tjejer! Åtta veckor, fyra pass i veckan, en massa svett, skratt och träningsvärk senare har vi äntligen gått i mål....
Nu är det snart dags att springa coopers test (3km så snabbt som möjligt) och förhoppningsvis har jag fått bättre koll på löpningen plus bättre kondition nu efter alla dessa...
Fick frågan om vilken som är min bästa rumpövning? Jag kör mestadels knäböj men för att få så där bra med träningsvärk i baken så är nog utfall den bästa...
