En enklare variant av Fällkniven! I fällkniven tränar du de raka och de sneda magmusklerna samt höftböjaren. Spänn magmusklerna och tryck ner svanken i golvet, lyft sedan armar och...
Idag är det exakt fyra veckor kvar tills vi åker till Phuket Thailand där massor av rolig träning väntar, dock är dessa fyra veckor fullspäckade med olika aktiviteter. Förutom jobb...
Idag körde jag det sista kampsportspasset för året med föreningen Tilia. Vi har kört kampsport vid tre tillfällen under hösten som en av de aktiviteter Tilia har att erbjuda sina...
Fullt ös hela veckan, nu är det dock endast 4a veckor kvar tills vi åker till Thailand, längtar så mycket! fannieredman
Jag har ju skrivit om min magproblem hur många gånger som helst. Det blir så mycket tydligare när jag ätit Svarta Lådan, som nu, i två veckor och sedan åker...
Mitt bästa mellanmål är helt klart Fitnessgurus Beef Jerky. Dessvärre har det blivit Markus bästa snacks också, så jag måste gömma påsarna så fort de kommer annars är de slut...
Godmorgon vänner och välkommen fredag! Nu har jag precis ätit lite frukost och ska ta en promenad i solen bort till morgonens träning på Be.Core. Det är med lite skräckblandad förtjusning om jag...
Andra dagen avklarad! Idag har vi kört träning på stranden, backintervaller och workshops vid poolen för att avsluta dagen med kvällsträning. Vädret har varit på topp och allt är så härligt. Nu...
