Långa arbetsdagar och massor av aktiviter så snart du har lämnat kontoret. Här är lösningen för dig som vill hinna ge kroppen några fysiska utmaningar under dagen trots att schemat...
Jobbar du på kontor med många stillasittande timmar som gör dig trött och ofokuserad? Med Sofia ”PT-Fia” Ståhls enkla övningar får du snabbt ny energi. Många pratar om att vi...
Sofia "PT-Fia" Ståhl visar hur du med enkla medel kan bli mer rörlig i en stillasittande vardag. Att vara hälsosam och träna är en självklar symbios för många. Och träningspass...
Vardagen är här igen och det är dags att komma tillbaka till rutinerna. När vardagen är i fullgång kan det vara svårt att hitta tid över för att träna. Så...
