KAKAO PARTY! Dag 6 av vårt Online Yoga Retreat. Igår hade vi sista dagen på ett av våra retreats här. HEEELT magiskt - vi dansade i 3 timmar :-). Och innan det...
GLAD LÖRDAG! Dag 6 av vårt Online Yoga Retreat :-). Vi kommer precis som igår börja med antingen Shaking (se HÄR) eller sekvensen på Yogobe (SKÖN START). Idag se om du kan börja...
God kväll! Dagens yin är väääääldigt avslappnande. Vi ska nämligen chilla i barnets position som är galet återhämtande och lugnande position. Den kan användas separat för att lugna tankarna och...
MOOOOORNING! Dag 5 av vårt Online Yoga Retreat :-). Vi kommer precis som igår börja med antingen Shaking (se HÄR) eller sekvensen på Yogobe (SKÖN START). Idag skulle föreslår jag att...
God afton bästa ni! Dags för kvällsyinpositionen. Som vanligt ska vi avsluta dagen med lite yinyoga. Idag ska vi öppna upp axlarna ett annat ställe där vi ju ofta har massa...
Wihooo! Dag 4 av vårt Online Yoga Retreat. Dagens juice är galet fräsch å upppiggande – den består av morot, äpple, apelsin, mynta & ingefära. Idag funkar dock inte den...
God morgon bästa yogisar! Dag 4 av vårt Online Yoga Retreat :-). Vi kommer precis som igår börja med antingen Shaking (se HÄR) eller sekvensen på Yogobe (SKÖN START). Kör...
God afton kära ni! Dags för kvällsyinpositionen. Precis som igår ska vi avsluta vår första dag på vårt Online Yoga Retreat med en Yin yoga övning. Ikväll ska vi öppna upp utsida höften...
