HELLO BÄSTA! Välkommen till dag 25 av vår fyra veckors meditationsutmaning. Idag ska vi göra en meditation jag fick av en Indisk-man för flera år sen när jag var stressad...
KÄRASTE! Välkommen till dag 24 av vår fyra veckors meditationsutmaning. Idag vill jag dela meditationstekniken jag använder mig av dagligen & den som förändrat mitt liv – Vipassana meditation. ...
KÄRA NI! Välkomna till dag 23 av vår fyra veckors meditationsutmaning. Idag ska vi göra en teknik som används mycket inom Zen traditionen. En enkel men svårbemästrad teknik som liknar...
Jag vill börja det här inlägget med att berätta hur inkonsekvent jag är så ingen tror att jag något annat. Jag älskar Netflix & chill, sovmorgon, hetsäta godis (jobbar på...
KÄRA NI! Varmt varmt välkommen till del fyra och dag 22 i vår meditationsutmaning. Nu är det alltså dags att ta utmaningen ännu ett steg vidare och prova några spännande...
Heeeeej finaste ni! Vi ska ta den stilla meditationen ännu ett steg djupare och göra den med stängda ögon. Det bästa med att blunda under meditation är att det...
HELLO finaste ni. Välkommen till dag 21 i vår härliga meditationsutmaning. Låt oss prova en sista meditation med öppna ögon. Dagen meditationsteknik är väldigt lik några av de föregående dagarna...
HELLO finaste ni. Välkommen till dag 20 i vår härliga meditationsutmaning. Även om vi fortfarande är på del 3 i utmaningen ska vi idag faktiskt stänga våra fysiska ögon för...
