Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.
"Våra hjärnor är likadana som på savannen för miljoner år sedan. Då var det lika med döden att inte få vara med i gruppen." Nu berättar MåBra:s stresscoach Caroline Norbelie...
Semestertiderna är här och visst är det skönt att koppla av och vara ledig. Studier har visat att var femte svensk känner sig inte utvilade efter semestern och 80 procent...
Stressen finns runt omkring oss och ibland kanske vi inte ens hinner stanna upp och känna av stressen. Det var det som hände Metro Modes Sara Ches och på sin...
I ett inlägg på sin blogg skriver Metro Modes välkända ansikte Cassandra Lundgren hur viktigt det är att uppskatta det vi har och att vi alla bör leva mer i...
Det är lätt hänt att vardagen rusar på och att allt tickar på i ultrarapid utan att du själv hinner stanna upp och reflektera. Kanske är det dags att du...
Snart är 2018 här och för många innebär ett nytt år en nystart. Och visst är det härligt att sätta nya mål och hållbara löften inför det kommande året? Men...
Att träning är ett effektivt sätt att minska stress vet alla som någon gång har tagit en uppfriskande löprunda eller kört en omgång på gymmet (fast en egentligen var alldeles...
Att meditera är ett effektivt och kraftfullt sätt att träna sinnet, men för dig som är nybörjare kan det kännas svårt att komma igång. Här tipsar Metro Modes hälsoredaktör Jenny...