Foto: Beata Holmgren Så här brukar mina måndagar se ut på ett ungefär... Dagens schema: 06.00-09.30 Bootcamp, Fys-Yoga + PT-pass med kund 10.00-11.30 Egen träning, MMA pass på Pancrase 12.00-13.00...
Det blev vila idag igen, är fortfarande seg och förkyld. Såg så mycket fram emot kampsporten på Wasa ikväll, men men det är viktigt att lyssna på sin egna kropp,...
Jag tänkte försöka att ta tag i mina Chins/Pullups, jag har legat på allt mellan 5-10 Chins den senaste tiden, tror tyvärr att jag mer ligger nere på runt 5...
En enklare variant av Fällkniven! I fällkniven tränar du de raka och de sneda magmusklerna samt höftböjaren. Spänn magmusklerna och tryck ner svanken i golvet, lyft sedan armar och...
Idag är det exakt fyra veckor kvar tills vi åker till Phuket Thailand där massor av rolig träning väntar, dock är dessa fyra veckor fullspäckade med olika aktiviteter. Förutom jobb...
Fullt ös hela veckan, nu är det dock endast 4a veckor kvar tills vi åker till Thailand, längtar så mycket! fannieredman
Hemma igen efter en dag med mycket träning. Morgonen började med yoga och sen på eftermiddagen tränade jag MMA. Båda passen har gått riktigt bra och jag känner...
