@TIM Om 2 månader ska påbörja min deff. Jag undrar om du har några tips? Ang kost, träning, löpning (springa, promenera, cykla mm) och kostillskott? Vilket är det bästa sättet...
Sitter på ett cafe inne på Barcelona flygplats efter att ha checkat in de sista resväskorna som ska med mig till Stockholm. Det är drygt en timme kvar innan jag...
foto: Noelia Salas Amner / Klocka: Boom Watches PAUSE. PAUSE. PAUSE. Det är vad jag behövt de senaste dygnen. Det har känts så jäkla övervältande den senaste veckan, typ som...
God Morgon. Vaknade för en liten stund sen och känner mig för en gång skull hel igen. Jag känner mig återhämtad från veckans virusattack och jag känner att jag äntligen kan...
Jag önskar detta vore jag just nu. Jag vill inget hellre än att vara på gymet i skrivande stund. Bara tanken gör mig glad. Varje steg känns, varje steg framåt...
foto: Noelia Salas Amnér / Träningsplagg: OHMME Yoga HEJ ALLIHOP. Mina senaste två dygn har varit allt annat än lunga, något ni förmodligen märkt genom min frånvaro. Jag är tillbaks i Barcelona just...
@Alex Ser ibland personer när de tränar att de inte gå hela vägen ner eller upp i träningsmomenten. Tex militärpress och hantellpress för bröst och axlar så stannar man vid...
Imorgon inleder jag en ny fyra veckors period i min träning och kostplan. Jag ska under dem kommande fyra veckorna träna och äta för att bli mer tippad. Lika väl...
