Klar efter ett grymt och svettigt träningspass på morgonen. Nu sitter jag på ett superhärligt cafe med ett bra utbud god och hälsosam mat. Hit brukar jag oftast gå när...
Har just avslutat ännu ett kapitel och fortsätter en annan. Ibland krävs sidospår och omvägar för att kunna fortsätta framåt mot sin vision. Att tro på det man gör och...
Inlägg i samarbete med ICA. Hur håller man igång träningsmotivationen under en längre tid? Många tycks tro att motivation kommer först och prestation sen. Att träningsmotivationen ska komma innan man ens...
Jag har fått två stycken jättebra frågor och jag tänkte med börja med att besvara en utav dessa. Hur klarar du av att äta så nyttigt? Under hela mitt liv...
Jag vill flagga för att jag kommer ta in klienter som vill ha hjälp från mig online. Mitt ambition är att ni ska uppfylla era träningsmål och hitta en balans...
Många utav som läser min blogg är yngre än mig och det är främst till er som jag vänder mig i detta inlägg. Vart ni än befinner er idag och...
Sommaren är nästa här och ibland känns det som man inte hunnit förbereda sig som man önskat. Ja, jag tänker inte hyckla med att det visst går en sådan tanke...
Det är ingen hemlighet att när man gör något varje dag så blir man bättre och utvecklas. Det handlar om att skapa rutiner som man inkorporerar i vardagen och vilka...
