Är du gravid och behöver boosta din kost med järnrika livsmedel? Då ska du bunkra upp med de här goda och nyttiga mellanmålsbollarna! Foto: Karolina Olson Haglund Som gravid är...
När du behöver ett enkelt och mättande mellanmål är mandel- och andra nötsmör det perfekta valet. Foto: Bakerita/The Lemon Bowl Nötter innehåller mycket energi men tack vare sitt höga fett-...
Nyttiga och goda mellanmålstips får vi aldrig för många av, men nyttigt är ofta synonymt med nötter – och långt ifrån alla tål eller gillar de små bruna rackarna. Här...
Tänk att kunna göra den där perfekt krämiga och näringsrika smoothien till frukost eller mellanmål! PT-Fias guide till hur du mixar den bästa smoothien i fem enkla steg. Foto: Unsplash...
Magen kurrar men det är fortfarande flera timmar kvar till middag. Det är då du behöver ett enkelt och gott mellanmål för att undvika eftermiddagsdippen. Sofia "PT-Fia" Ståhl guidar dig...
Açai är ett bär från kålpalmen som växer i Amazonas, och som sägs innehålla sex gånger mer antioxidanter än blåbär – något som gör att det ofta beskrivs som rena...
Letar du också efter bra och nyttiga mellanmål innan träningen, och har svårt att veta vad du ska återhämta dig med efter passet? Gör som Beyoncé (för vem vill inte...
