Tänk att kunna göra den där perfekt krämiga och näringsrika smoothien till frukost eller mellanmål! PT-Fias guide till hur du mixar den bästa smoothien i fem enkla steg. Foto: Unsplash...
Magen kurrar men det är fortfarande flera timmar kvar till middag. Det är då du behöver ett enkelt och gott mellanmål för att undvika eftermiddagsdippen. Sofia "PT-Fia" Ståhl guidar dig...
Nu har Sofia "PT-Fia" Ståhl för första gången kommenterat relationen med Tareq Taylor. "Det känns lite surrealistiskt", skriver hon på sin blogg. Foto: Instagram @sofiastahl Förra veckan bekräftade tv-kocken Tareq...
Jobbar du på kontor med många stillasittande timmar som gör dig trött och ofokuserad? Med Sofia ”PT-Fia” Ståhls enkla övningar får du snabbt ny energi. Många pratar om att vi...
Att vara hälsosam och nyttig förknippas ofta med svettiga träningspass, fräscha sallader och frisk luft. PT-Fia uppmanar oss att börja tänka på hjärnan som en självklar del av vår hälsa....
I slutet av förra året framkom det att Tareq Taylor och Sofia "PT-Fia" Ståhl blivit ett par. Såhär skriver Ståhl själv om kärleksåret 2021. Foto: SVT I september förra året...
I ett inlägg på sin blogg berättar Tareq Taylors nya kärlek Sofia Ståhl om sin inställning till barnafödande: "Min bebisfabrik är stängd", skriver hon. Foto: Instagram @tareqtaylor/@ptfia I december rapporterade...
PT-Fia påminner om vikten av att fokusera på rätt saker i en förändring. Text och bild Sofia PT Fia Ståhl När vi vill börja träna lägger vi ofta fokus för...
