Sömnforskaren Christian Benedict är aktuell med boken "Sov dig till ett bättre liv - vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn", och när han...
Sömn spelar en viktig roll i att hålla oss friska, därför är det viktigt att förstå hur vi kan hjälpa oss själva genom en ordentlig sömn. Idag är det internationella...
Delar av din hjärna är ständigt på vakt när under första natten, enligt forskning. [caption id="attachment_263835" align="alignnone" width="815"] Foto: Rex[/caption] "Hur har du sovit?" är inte bara en artig fråga...
Känns det i bland som att din andra hälft (om det råkar var en man) lättare tar sig upp ur sängen om morgonen? Det, trots att ni gick och la...
ÄNTLIGEN!!! Precis som jag verkar många av er digga utmaningar. Nu får du chansen att utmana dig själv igen. Tidigare har vi ju haft galet populära meditations- och yogautmaning här...
Älskade, älskade ni! Sista dagen. Hela mitt hjärta är fyllt av KÄRLEK av att så många av er varit med i denna utmaning. Att ni gett er själva yoga varje dag....
Magic beings. Ni är otroliga!!!! Nästsista dagen i vår utmaning Yoga, Reflektera och Dela. Steg 1. YOGA Nu har du alltså under 12 dagar fått steg för steg lära...
VÄLKOMNA till dag 12 i vår 14 dagars utmaning i att Yoga, Reflektera och Dela. Wihooooo! Ni är BÄST. Steg 1. YOGA Dags för SISTA positionen i yogiakademi-sekvensen, yogans...
