Foto - Adam Falk (DamaSpirit) Namaste, Dagen till ära ska vi lära oss ytterligare en position som ingår in solhälsningen. Vi ska böja kroppen framåt och göra Uttanasana. Framåtfällningar hjälper...
Foto - Adam Falk (DamaSpirit) Igår skrev jag om aktiv meditation i inlägget "Svårt att sitta still? Prova Aktiv meditation". Idag vill jag dela med mig av min favorit när...
Photo - Pierre Wikberg, Fia Garver, Chris Christopherlou Handstående är som min medicin, något jag tar till när jag behöver stressa ner och hitta harmoni. Jag tror inte att jag...
Det pratas ofta om antioxidanter. Men vilken funktion fyller de egentligen i kroppen? När syre omsätts så bildas det skadliga molekyler som kallas för fria radikaler. Stress, sjukdom, träning och...
Min kompis skickade med mig One Cheat innan Åre, haha. Tror han kände på sig att det skulle gå sådär halvbra för mig och min diet. Ibland är livet lite...
