Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.
Foto: Edward Beskow För att bli en bättre och starkare löpare behöver du komplettera dina löprundor med styrketräning. Löpcoachen Lisa Beskow vet precis hur du ska lägga upp din...
När du behöver ett alternativ till din vanliga gymträning så finns lösningen i din telefon. Här tipsar vi om sex grymma träningsappar som hjälper dig att fixa träningen var du...
Vi vet att vi mår bättre av att träna, men ibland kan det vara svårt att motivera sig. Vår hälsoredaktör PT-Fia inspirerar oss genom att lista 17 anledningar till att...
Delad träningsglädje är dubbel träningsglädje, klyschigt – men sant! Med en träningskompis blir det både lättare att ta sig till gymmet (du vill ju inte överge din dejt) och passet...
Styrka plus kondition – på 15 minuter kan du träna igenom hela kroppen på ett roligt och effektivt sätt! Här hittar du sex övningar för ben, rumpa, core, armar, axlar...
Gör kroppen redo för tuff träning genom att alltid inleda dina pass med en uppvärmning. Så här planerar du din uppvärmning beroende på vad du ska träna. Foto: REX Genom...
Punkterna du behöver läsa för att känna dig motiverad och inspirerad att träna trots ett fullspäckat (eller bara väldigt avkopplande) sommarschema. Vi lovar, grillfesten och nästa Netflix-maraton kommer att kännas...
Burpeen är en grymt effektiv helkroppsövning där du använder den egna kroppsvikten som enda redskap för att träna upp ditt flås och styrka. Och faktum är att du kan bygga...