Redo att ta din träningsrutin till nästa nivå? Med de här snygga köpen blir det ännu roligare att ge allt på träningspasset! Foto: instagram @fashionablefit Fina träningskläder bidrar alltid med...
Vem har sagt att man måste ta sig till ett gym - eller stiga upp ur sängen - för att träna? Vi har samlat fem enkla och snabba träningspass som...
En kontroversiell video där en amerikansk plastikkirurg hävdar att intensiv löpning får huden att åldras snabbare har nästan 3 miljoner visningar på TikTok. Men stämmer det att löpning leder till...
Yoga, pilates eller styrketräning? Oavsett vilken form av hemmaträning du föredrar så hittar du redskapen som gör träningen både roligare och mer effektiv här! Foto: instagram @mikaelahallen I januari är...
Fågelkvitter, tomma gator och krispig morgonluft. Inget annat hinner komma emellan och du skuttar vidare till jobbet med energin på topp. Att börja morgonen med ett träningspass låter superbra i...
Morgonlöpning är ett skönt sätt att tanka energi inför dagen medan en löptur hem från jobbet ger en möjlighet att rensa tankarna och fylla lungorna med frisk luft. Kort och...
Vad och hur du ska träna är sällan det svåraste steget när det kommer till att följa träningsprogram. Den största utmaningen för många är att hålla motivationen uppe så att...
Det är omöjligt att veta hur du ska börja och vilken väg du ska ta, om du inte vet vad du vill uppnå. Motivation handlar om vilka faktorer som väcker,...
