Styrketräning, vad är grejen? För ett tag sen var i Thailand och undervisade yoga på en träningsresa tillsammans med underbara PTn och bloggerskan Ida Warg. Jag har egentligen aldrig tidigare varit...
Denna vecka tänkte jag tipsa er om kanonbra övning som dem flesta antingen inte känner till eller glömt bort. En övning för att stärka rumpa och ländrygg på ett riskfritt sätt....
Hej Anja! Jag är 18 år och spelar basket på elitnivå, vilket innebär 4 basketpass/vecka+ 2 gympas + matcher på helgerna. Jag skulle verkligen uppskatta om du kunde ge några...
Att ta sig utanför sin comfort zone är något vi pratar mycket om under vårt bootcamp. Hur mycket man än tycker om att träna så är det lätt att man...
Det australiensiska märket Tully Lou får stå för dagens träningsinspiration. Jag älskar hybriden mellan träningskläder och streetwear, så här vill jag gå klädd i sommar. Jag gillar verkligen snygga träningskläder och när...
Köper du senaste numret av Åka Skidor eller Utemagasinet så följer även specialtidningen Träna med - och den ska du kika lite närmre på för i den har jag skrivit...
