Allt du behöver för att träna igenom hela kroppen på ett varierat och effektivt sätt är din egen kroppsvikt – och en helt vanlig träbänk! I klippet hittar du sammanlagt...
Det känns som julafton! Det knackade tidigt på dörren och det var budkillen som stod där när jag öppnade. Och bäst utav allt är att han stod där med mitt...
https://vimeo.com/176386645 Jag känner mig tvungen att dela med mig utav mitt barnsliga hopp från drygt 10 meter. Jag kallar det barnsligt mestadels för att utmaningen håller mig ung i sinnet...
När vi kom till gymet igår förmiddag var det låst fast det stod på schemat att det var Open Box. Man får alltid räkna med att saker här i Spanien...
Så här såg jag ut förra veckan när jag tog en tur på stan. Ska man köra casual stil med träningskläder kan man lika gärna gå all in, haha. Eller...
Dagen igår började med Menorcas enda crossfit Box. Jag hade kikat upp ett par gym på nätet och fast utbudet på de här ön är inte särskilt stor så finns...
När klockan ringde 06.00 i morse tänkte jag "Skitsamma, jag sover vidare", men sekunden efter skriver min vän och bootcamp-kollega Erika "TAGGGGAD!!".... Och nästa sekund Jeanna: "jag kommer döööö...". Så...
På väg ut till mitt sista träningspass här i Marbella innan jag återvänder till Barcelona ikväll och sedan vidare till Menorca imorgon bitti. Det har verkligen varit ett par underbara...
