Hur hittar man träningsmotivation under vintern när den varma soffan ofta lockar mer än det överfulla gymmet? Just nu är min träningsmotivation på topp lustigt nog, kanske beror det på...
Fråga från en läsare som också läst ett tidigare inlägg (HÄR) som handlade om att bygga styrka. Jag vill också lyfta tyngre men min allra högsta prioritet är att bygga...
( Inlägget presenteras i samarbete med Naturdiet ) Hej söta! Som utlovat ännu mer mellisinspiration. Jag har fått prova på en alldeles ny kvargsmoothie! Naturdiet nylanserar en proteinrik kvargsmoothie i...
Det har snart gått ett år sedan jag körde Vitamin well bootcamp med ett gäng härliga tjejer. Ni kanske minns hur det såg ut då? (länk här!) Under fem veckor testade vi...
Hej hopp! Torsdag och en fin torsdagsfeeling i kroppen idag. Igår kände jag preciiiiiis tvärtom. Pjuh stackars C. Jag surade på rätt så mycket faktiskt. Jag har så svårt att...
I går hade jag mitt första PT-pass sedan förlossningen och det kändes så bra! Jag tycker att det känns extra viktigt nu att träna med någon som är utbildad och...
En läsare lämnade följande kommentar på bloggen. Jag vill förbättra min rörlighet och då kanske framförallt för att kunna utföra övningar i gymmet bättre, exempelvis benböj. Var ska börja för...
Fick en kommentar på bloggen från Lovisa som undrade över ett bra styrke-upplägg. Liksom många andra områden i livet så blir man mer duktig på visa saker som man själv...
