UNDERBARA YOGISAR! Inte illa, snart har vi en rutin allihop. Varmt välkommen till dag 13 i vår 31-dagars yogautmaning! Sååååå galet cooolt att vi gör detta ihop. Tack, tack, tack...
Heeeeej alla underbara yogisar! Sååååå otroligt fint att ni alla ger er själva denna kvarten om dagen varje dag. Vill ta upp en klok kommentar här från Lisa som berör...
God morgon och välkommen till dag 12 i vår 31-dagars yogautmaning! Idag ska vi göra en mycket populär yogisk andning – Kapalabhati. Det är en andningsteknik som kvickt får...
Ibland känner jag att det finns så mycket att fundera kring och beslut att fatta att jag lätt glömmer bort att vara i nuet och uppskatta det jag har omkring...
https://vimeo.com/186335126 Jag uppmanar er alla att ta tillfället i akt och vara med om tävla om den allra fräshaste yogamattan ute på marknaden. Du kan alltså vinna exklusiv Yogamatta från @Groundedfactory...
Wihoooooo - varmt välkommen till Del 2 (Andning) och dag 11 i vår 31-dagars yogautmaning! Som jag skrev igår så är mitt förslag att du delar upp dagens kvart i 3...
Jag hade sjukt mycket att göra men tillbringade hela förmiddagen åt en roll up som inte ville fungera. Och sedan gick den sönder ändå. Jag tänkte inte särskilt många yogiska...
Heeeeeej käraste ni. WOW - redan 10 dagar (en tredjedel gjord) för i vår yogautmaning och imorgon börjar alltså del 2 där vi fokuserar på andning. Snart (kanske redan nu) har du hittat en...
