8 (goda) saker som får ditt hår att växa fortare

Gul paprika

Gul paprika innehåller nästan fem gånger så mycket C-vitamin än apelsiner. Det är väldigt bra nyheter för ditt hår, C-vitamin är en antioxidant som stärker hårstrået och hårsäckarna samt förhindrar att håret går av.

Foto: All over press

Ostron

Zinkbrist kan vara en av anledningarna till att du tappar hår och har en irriterad hårbotten. Ostron är proppfulla med zink och innehåller ungefär 493 procent av ditt dagliga behov.

Foto: All over press

Ägg

Som vi nämnde tidigare så är omega-3 väldigt bra för håret. Ägg är en bra källa till det bra fettet och det innehåller också biotin (som finns i många kostillskott som ska främja hårväxten). Det är dock inte äggvitan som gör håret långt och vackert utan äggulan. Äggvitan kan faktiskt göra så att kroppen inte kan ta upp biotinet.

Foto: All over press

Solrosfrön

Det räcker bara med några små frön för att få ditt hår att må lite bättre. De innehåller nämligen mycket Vitamin E som kommer öka blodflödet till hårbotten och då också främja hårväxten.

Foto: All over press

Sötpotatis

Sötpotatis är fullproppad med betakaroten, det gör inte bara hårbotten sund utan även gör så att håret växer snabbare.

Foto: All over press

Avokado

Vi kan inte få nog av allt som favoriten avokado är bra för. Listan kan göras lång. En punkt på listan är att avokado är helt fantastisk för ditt hår.

På grund av sin höga koncentration av essentiella fettsyror som finns naturligt i hudcellerna gör avokadon underverk med både din hy och ditt hår. När du har avokado i håret och hårbotten stimuleras kollagen- och elastinproduktionen som gör håret extra fint. Mosa avokado och ha i ditt hår och hårbotten, låt verka i tio minuter innan du tvättar bort det.

Foto: All over press

Mandlar

Dessa nötter gör att håret växer snabbar och blir tjockare. Mandlar innehåller väldigt mycket biotin, två deciliter innehåller nästan en tredjedel av ditt dagliga behov. Om du lägger till dem i din kost kommer du förmodligen se att håret blir friskare efter ungefär en månad.

Foto: All over press