Det du gör varje dag påverkar ditt hår mer än vad du kanske tror. Har du tunt och livlöst hår kan det vara läge att se över dina vardagliga rutiner.
Har du ett hår som känns livlöst och utan glans nu efter sommaren? Då är du förmodligen inte ensam. Men det är faktiskt enklare än du tror att ge tillbaka håret dess forna glans. Vi listar sakerna du kan ändra i din dagliga rutin som kommer få ditt hår att bli strålande vackert – här är 11 vanor varje tjej med fint hår gör varje dag.
1. Undvik värmestyling så mycket det går
Vi måste ju faktiskt använda stylingverktyg med värme ibland, men bara i nödfall. Måste du använda värmeverktyg ska du alltid använda värmeskydd och helst inte ha det varmare än 180 grader.
2. Sov alltid på siden
Den mjuka texturen på sidenet är skonsammare mot håret än bomull och därför blir ditt hår också mjukare.
Läs även: Sova med sidenörngott – fördelar för både hår och hud!
3. Håll håret rent
Du har säkert hört att man inte ska tvätta håret så ofta och absolut inte använda schampo. Hur mycket du ska duscha är individuellt. Lyssna på ditt hår och så länge du använder kvalitetsprodukter så kan det vara bra att tvätta håret ganska ofta. Dina kluvna toppar kan minska, tillför fukt i håret och håret ser fräscht och glänsande ut. Om du bor i en stor stad med mycket föroreningar ska du duscha oftare än om du bor mer på landet. Dock så ska du helst inte tvätta håret oftare än var tredje dag om du bor i ett torrt klimat.
4. Var lojal
En vanlig missuppfattning är att håret blir friskare om du ofta byter hårvårdserier så att håret inte hinner vänja sig. Det bästa för ditt hår är att du hittar det som fungerar för dig och att du håller dig till den. Ditt hår kommer inte märka skillnaden. Självklart kan du byta mellan olika märken och produkter innan du hittar den rätta kombinationen. När du hittat den, håll fast vid den.
5. Snåla inte på fuktkrämen
Huden i din hårbotten är i lika stort behov av fukt som huden i ditt ansikte. En tumregel är att du ska använda balsam varje gång du duschar och du kan även smörja in hårbottnen med kokosolja en gång varannan eller varje vecka. Tänk också på att du inte bara ska ha i fuktgivande produkter när du duschar utan även efter. Gör som en rutin att när du borstar håret så kammar du också in en skyddande produkt.
6. Ät rätt
Det spelar ingen roll hur omtänksamma vi är mot vårt hår, för så fort håret lämnat hårsäcken så är halva kampen om ett vackert hår redan förlorat. Halva kampen vinner vi genom det vi stoppar i vår kropp. Mat som är rik på järn, zink och Omega-3 är bra om du vill ha ett hår à la schamporeklamen.
7. Begränsa tiden i solen
Du ser ganska tydligt vad en heldag i solen utan solskydd gör mot din hud, tänk då på att ditt hår tar nästan lika mycket stryk. Det bästa skyddet på sommaren är om du kammar igenom ett leave-in-balsam i håret innan du lämnar hemmet. Ska du tillbringa en dag på stranden är det bra om du sprejar på ett värmeskydd med SPF varje gång du har badat (likadant som du gör med ett skolskydd).
8. Var försiktig med tovorna
Innan du går loss med borsten måste du tänka på vad du gör och vara försiktig. Använd en bredtandad kam och börja alltid borsta topparna och sedan jobba dig upp till rötterna.
9. Klipp dig regelbundet – även om du sparar ut håret
Det kan kännas frestande att skippa nästa klippning när du vill spara ut håret. För att du ska få ett långt och friskt hår måste du faktiskt klippa det. Om du klipper dig en gång var sjätte till åttonde månad så kommer inte dina kluvna toppar göra så att håret börja gå av. När du väntar med att klippa dig kommer håret bli slitet och när du väl klipper dig kommer du förmodligen få klippa betydligt mer än vad du tänkt.
10. Duscha kallt
När du tvättar håret har du förmodligen alldeles för varmt vatten. Har du för varmt vatten kan volymen i ditt hår försvinna och du kommer tycka att ditt hår är platt och tråkigt. När du sköljer ur ditt balsam ur håret, använd så kallt vatten som möjligt. Ju kallare desto bättre. Ditt hår kommer se vackrare och friskare ut.
11. Använd rätt mängd produkt på rätt ställe
Om du täcker hela ditt hår med schampo och balsam så är du fel ute. Använd en liten klick schampo på din hårbotten och på de första centimeterna av håret. Det är där du behöver en produkt som gör rent. Du ska endast balsamera längderna och topparna. Absolut inte vid rötterna, då kan håret se flottigt ut.
