När det är ont om tid så gäller det att ha väl genomtänkta träningspass för att få maximalt av träningen. Jag älskar att blanda flås och kroppsstyrka för att nyttja tiden...
PROTEIN Det är två gånger under dagen som jag hämtar min proteinburk från skafferiet. Den ena är på morgonen då jag blandar i en skopa protein i min morgongröt och...
App: FITNER ________________________________________________ Började morgonen på gymet med en klient och fortsatte därefter med mitt egna träningspass. Jag har just gått in i en lite tuffare kostperiod, som jag nämnde här...
Idag vill jag dela med mig av ett roligt och effektivt träningspass som du kan köra när det är brist om tid. Det tar max 30 minuter att genomföra och syftet...
Jag fick en fråga på Q&A fredagen som kom in lite sent och av den anledningen har jag inte hunnit svara. Därav tänker jag ta tillfället nu till att göra...
Vill dela med mig av ett roligt och effektivt träningspass som du kan köra på lunchen idag. Det tar ca 30 minuter att genomföra och syftet är att du ska...
En kort sammanfattning från veckan som gått. Träning i Stockholm på Delta Gym med Gladiatorn Delta. Fick förresten reda på att två vänner till mig ska delta i årets upplaga...
Skönt att börja en ny vecka och ta nya tag. Hela förra veckan kändes som det motigt med träningen och jag fick göra en stor ansträngning för ta mig till...
