Hittills har jag upplevt att det finns stort träningsutbud runt Malaga/Marbella området men väldigt lite restauranger med ett hälsosamt utbud. Idag åt jag en sen lunch på en restaurang som...
https://vimeo.com/174854693 Det har varit en helt fantastisk dag såhär långt och nu kan jag äntligen visa varför jag var så jäkla taggad igår kväll. Morgonen började på Mike's Gym som...
foto: Naelia Salas Amner Full rulle idag och som vanligt på tisdagskvällar är det Beach-HIIT på schemat. Har en hel del saker att göra idag och gick därför upp tidigt...
Jag vet att semestertider är speciella och man kommer lätt ifrån ordinarie rutiner. Känslan av frihet och att äntligen få njuta av allt det som man i vanliga fall inte...
Dubbla träningspass på Reebok Crossfit. Tro det eller ej ligger boxen precis nedanför mig och det är faktiskt första gången jag besöker det. Dels för att jag inte alls vill...
Jag skrev häromdagen om min axel rutin och jag vill idag visa er en sammansatt övning som jag tycker är väldigt bra. Det börjar med drag mot hakan med stång...
Jag har nu under tid varit en utav få utvalda som fått möjligheten att pröva mig fram bland produkterna på det nylanserade kosttillskottsvarumärket FAST. Hittills är jag supernöjd med det...
Jag har fått två stycken jättebra frågor och jag tänkte med börja med att besvara en utav dessa. Hur klarar du av att äta så nyttigt? Under hela mitt liv...
