kampsportslabbet

Foto: Beata Holmgren Kära läsare/följare jag har fått ett avhopp på mitt bootcamp (max 12 platser) som startar nu den 22 oktober. Det är 8 veckor och fyra pass i...

Kaos frisyr... Vikten gick bra och även matchen vinst på armlås efter typ 4-5 försök. Tjejen vägrade nämligen klappa och var sjuk rörlig i armbågsleden... Alltid obehagligt att köra med den...

Jag ska tävla igen nu i helgen, vilket ska bli riktigt kul. Vikten är bra och även formen. Mitt mål denna höst är att kval till Sm i Amatör-mma i...

En fråga som jag får väldigt ofta är hur jag själv äter/dricker under en dag! Jag försöker ju hålla en genomgående god kost under veckan som går men låter mig...

Gjorde denna super goa proteinsmoothie här om dagen, smakade typ milkshake hehe till och med min kille tyckte den var riktigt god! Recept: 1 Banan 1/2 Mango 1/2 Äpple 1...

Det här med att jobba med människor är ju så härligt, mitt jobb är ju att hjälpa andra med sin träning och hälsa. Men även jag får lära mig en...

Havregrynsgröt med chiaproteinsylt: 2 msk Chiafrön 1 dl blåbär 1 dl hallon 1 dl kokosmjölk 2 msk vegan blåbärs protein HÄR.