Motivation är inte något man får, det är något man förtjänar. Jag har aldrig riktigt förstått det där citatet. Jag har vridit och vänt på det och liksom aldrig förstått...
Jag inspireras ofta av listor av olika slag. Ja som TantJohannas weekly mix, Frida / Trendesers träffsäkra söndagssumering eller Sofis snygga Checklist. Så nu tänkte jag att jag själv ska försöka knåpa ihop...
Den här veckans utmaning passar alla, oavsett om man är nybörjare när det kommer till att springa eller är en erfaren löpare. Det handlar helt enkelt om att dra med sin...
Den här veckans utmaning handlar om intervaller. Jag har lärt mig att mig att älska intervaller, det är ett grymt sätt att förbättra konditionen och hastigheten. Dessutom är det både tidseffektivt och...
Godmorgon vänner, hoppas ni är taggade på lite mera löpning! Vädret är på vår sida och med lite varmare vindar i ryggen känns varje löpsteg lite lättare. Det är dags...
Hur går det med löpningen? Själv har jag precis kommit hem från en härlig runda runt Djurgården där jag hann njuta av kvällssolen innan den försvann. Har varit så trött hela...
Har ni kommit igång med löpningen än? Om ni behöver lite extra pepp att ta er ut så har jag samlat de bästa träningsapparna just nu. Och när det kommer till just...
Nu är det dags att börja springa! Den första veckan handlar om att jaga kilometer. Det finns två olika nivåer, en för nybörjare och en för mer erfarna löpare. Nybörjare:...
