Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.
Det går inte att alltid vara på topp, men som tur är finns det enkla knep som hjälper dig att vända en dålig dag till det bättre. Här hittar du...
Du måste inte vara ombytt till träningskläder för att rörelsen ska ”räknas”. Foto: Imago stock & Camera Press / Oly Barnsley / IBL Kroppen är gjord för rörelse och behöver motion...
Oavsett hur mycket du älskar ditt jobb, kan det alltid vara lite jobbigt att starta igång veckan igen efter en skön helg. Helt plötsligt ska du ha huvudet inställt på...
Att stirra in i datorskärmen tills ögonen går i kors är varken hälsosamt eller jobbeffektivt – du tappar fokus, stressen ökar och kroppen mår dåligt av för långa stillasittande perioder....
Det är de små detaljerna som avgör om första intrycket blir positivt – och vikten av att skapa förtroende hos personen du möter kan inte nog poängteras. Forbes har sammanställt...
Minsta möjliga insats med största möjliga resultat – visst låter det bra! Och faktum är att du varken behöver överge Netflix, familjen eller sluta träffa dina vänner för att hinna med träningen....
Metro Mode har pratat med livsstilscoachen Elin Dahlström om sockerberoende – och det hälsosamma sättet att bli av med sötsug. Foto: Unsplash / @ashyi Elin Dahlströms stora hälsoresa började med att...
Alla vill vi få ut så mycket som möjligt av vår tid, speciellt när det kommer till vår fritid. För att optimera tiden krävs det dock någon form av planering,...
