MORNING KÄRA NI! Varmt varmt välkomman till dag 5 i vår meditationsutmaning. Vi ska fortsätta på det aktiva meditationsspåret men idag blir det lite mjukare än igår. Vi ska göra...
YEAH!!!! Varmt varmt välkommen till dag 4. Så underbart att ha er med. Idag börjar vi med en enkel andningsövning som kan hjälpa oss att slappna av då den lugnar...
FINA NI! Varmt varmt välkommen till dag 3. Nu är det alltså dags att ta utmaningen ännu ett steg vidare och prova en grundande sittande meditationer med slutna ögon som hjälper...
Heeeeello kära ni! Välkommen till dag 2 av vår adventskalender meditationsutmaning. Idag ska vi kramas!!!! ”Josefine – nu har du gått för långt, att kramas är härligt men det...
YEAH! Varmt varmt välkomman till dag 1 av vår ”adventskalender” meditaionsutmaning. För er som följt mig ett tag eller till och med yogat med mig vet att jag har...
Snart är det jul och i år tycker jag att du ska ge dig själv (och dina nära) den vackraste julklappen - DIN NÄRVARO. Jag har inte firat en...
Jag njuter verkligen av Stockholm just nu, att kunna gå på härliga yogaklasser, få uppleva hur bladen skiftar färg, gå på spännande möten, ha tid att jobba med datorn och...
Hej kära ni! Avslutade just vårt sista fullkomligt magiska yogaretreat i skärgården. Känner mig så fylld av kärlek. Dröm dröm dröm. Nu blir det Stockholm i typ två veckor och...
