Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.
2020 är snart här och tanken på en ny, fräsch start kan kännas både kittlande – och lite stressande. Slå bort de negativa tankarna och lova dig själv att vara din...
Unga kvinnor är den grupp där psykisk ohälsa ökar som allra mest. I vissa fall leder det till sjukskrivning och andra allvarliga konsekvenser, men även om det inte har gått...
Från att jag började dela min morgonrutin på Insta-stories har jag fått många frågor kring meditation. Det är jättekul att det finns ett stort intresse och att fler personer är...
Hoppas ni har haft en underbar helg och en kanonstart på den nya veckan. Måndagar är och förblir en favoritdag, och jag älskar att inleda varje vecka med att sätta...
Jag kan inte riktigt förstå att det är redan andra juli, hälften av 2018 har passerat och även om detta år har varit händelserikt på många plan så har...
En av dem mest effektiva verktyg till att ta kontroll över ditt mentala och känslotillstånd är genom att lyssna på din kropp. I praktiken är det här en enkel metod,...
Hur många gånger stannar du upp på jobbet och tar en stund för dig själv och varvar ner? Inte så ofta, eller hur? Det är dock så viktigt, speciellt eftersom...
Söker du ett sätt att stressa ner, minska oro i kroppen och boosta din energi? Då ska du testa den här enkla och välgörande andningstekniken! En minut räcker för att...