YEAH!!!! Varmt varmt välkommen till dag 4. Så underbart att ha er med. Idag börjar vi med en enkel andningsövning som kan hjälpa oss att slappna av då den lugnar...
FINA NI! Varmt varmt välkommen till dag 3. Nu är det alltså dags att ta utmaningen ännu ett steg vidare och prova en grundande sittande meditationer med slutna ögon som hjälper...
Heeeeello kära ni! Välkommen till dag 2 av vår adventskalender meditationsutmaning. Idag ska vi kramas!!!! ”Josefine – nu har du gått för långt, att kramas är härligt men det...
YEAH! Varmt varmt välkomman till dag 1 av vår ”adventskalender” meditaionsutmaning. För er som följt mig ett tag eller till och med yogat med mig vet att jag har...
Heej! Det har verkligen varit full rulle i mitt liv det senaste, jag känner verkligen att jag vill dela med mig av mer tips, mer i min vardag och allt...
Så fort jag stannar upp mig börjar en rastlöshet, en oro, en ångest att smyga sig på. Om jag stannar i det börjar jag känna mig vilsen, förvirrad, rädd, ifrågasättande och...
Semestertiderna är här och visst är det skönt att koppla av och vara ledig. Studier har visat att var femte svensk känner sig inte utvilad efter semestern och 80 procent...
YEEEEEAH!!!!!!! WE DID IT, YOU DID IT!!!! Dag 28 av vår 28 dagars långa meditationsutmaning. CELEBRATION!!!!!!!! YEY, YEY, YEY. Hela mitt är hjärta är fyllt av kärlek av att så många...