Stress är något som vi alltid behöver vara uppmärksamma på och aldrig tro att vi är immuna mot. Det finns mängder med symtom som kan vara bra att hålla koll...
Bor du omgiven av vacker natur? Då kan vi bara gratulera. Då får du nämligen dagligen en stor dos hälsofördelar gentemot de som bor i stadsmiljö. Så pass många att...
Det är inget farligt att uppleva stress någon gång – det är nämligen något som tillhör livet. Om du däremot utsätter dig för stress en längre period finns det en...
GOD GOD GOD JUL!!!!!!! WE DID IT, YOU DID IT!!!! Dag 24 CELEBRATION!!!!!!!! YEY, YEY, YEY. Hela mitt är hjärta är fyllt av kärlek av att så många av er varit...
HELLO finaste ni. Välkomna till dag 21. Låt oss fortsätt meditera med öppna ögon men istället för ljuslågan, vårt eget öga , någon annas öga så kommer vi idag hitta...
HELLO kära ni och välkomna till dag 20. Ytterligare en andningsövningar, idag är det dags för Sitali. Det brukar översätts som ”det kylande andetaget” eftersom tekniken kyler ner oss samtidigt...
MORNING VACKRA SJÄLAR! Välkommen till dag 19. Idag ska vi titta närmare på gående meditation. Huvudsyftet med gående meditation är att bygga upp koncentrationen, vilket ofta gör det lättare att...
Heeeeeej finaste ni! Älskar att göra detta med er. Idag ska vi göra ytterligare en andningsövning som hjälper oss att slappna av. I yogatraditionen är det välkänt att inte bara...
