När dagarna så småningom börjar bli mörkare är det viktigt att ta vara på så mycket dagsljus som möjligt. Så lite som 15 minuter om dagen räcker för att du...
Jobbstressen tar över hela livet! Enligt en ny undersökning är den höga stressnivån ett stort problem på arbetsplatser i hela Sverige. Det är (till kanske mångas förvåning) i de mindre...
Stress är något som vi alltid behöver vara uppmärksamma på och aldrig tro att vi är immuna mot. Det finns mängder med symtom som kan vara bra att hålla koll...
Bor du omgiven av vacker natur? Då kan vi bara gratulera. Då får du nämligen dagligen en stor dos hälsofördelar gentemot de som bor i stadsmiljö. Så pass många att...
Det är inget farligt att uppleva stress någon gång – det är nämligen något som tillhör livet. Om du däremot utsätter dig för stress en längre period finns det en...
Semestertiderna är här och visst är det skönt att koppla av och vara ledig. Studier har visat att var femte svensk känner sig inte utvilad efter semestern och 80 procent...
Att nå en balanserad vardag är inte alltid så lätt. Skönhetsbloggaren och makeup-artisten Lina Ekh delar med sig av sin utbrändhet och skriver hur lätt det är att tappa kontrollen...
Förbättrad stresstålighet, ökad prestationsförmåga och snabbare återhämtning – tre av alla de positiva effekter som adaptogener sägs ha på kroppen. Svenska forskare har länge varit framstående inom forskningen kring adaptogener och sedan...
