PROTEIN Det är två gånger under dagen som jag hämtar min proteinburk från skafferiet. Den ena är på morgonen då jag blandar i en skopa protein i min morgongröt och...
foto: Timothy Gottlieb Who cares if it's winter?! Eller hur?!? Jag tycker dessa bilder får mig att känna värme inombords och njuta av minnen från sommaren som just varit. Det...
VECKANS BÄSTA: Det bästa den här veckan är att jag varit så jäkla produktiv och fått väldigt mycket gjort. Ibland får man ge sig själv en klapp på axeln och...
@Sara Jag undrar hur man ska göra med maten. Jag har börjat styrketräna max 30 min x2 samt simma plus yoga och promenader. Det vanligaste är att jag ska äta 3ggr...
God morgon! Vem älskar inte fredagar? Det bästa med fredagen är att man känner att man gör sista ansträngningen för veckan innan det är dags att njuta av helgen...
Imorgon inleder jag en ny fyra veckors period i min träning och kostplan. Jag ska under dem kommande fyra veckorna träna och äta för att bli mer tippad. Lika väl...
Nu när hösten är här följer även otrevliga förkylningarna, allt fler som hostar och snörvlar på gymmet, tunnelbanan, jobbet. Vi har alla hört eller läst om hur mycket bakterier och virus vi kommer...
Hej på Er Äntligen är det fredag igen och för många utav oss innebär det snart vila från vardagsrutinerna. Det är Halloween vilket känns sjukt kul och jag vet att...
