Idag är skilsmässa inte på långa vägar lika stigmatiserat som det var förr – faktum är att hälften av alla äktenskap slutar i att parterna går skilda vägar. Detta innebär dock inte att skilsmässor är en dans på rosor. Här är tre brutala överraskningar som ofta drabbar nyskilda, enligt parterapeuten Susan Pease Gadoua.
Det är väl ingen som förväntar sig att en separation ska vara enkel, men det finns ändå vissa saker som många överraskas av när de lämnar sin partner. I Psychology Today berättar den amerikanska parterapeuten Susan Pease Gadoua om tre brutala uppvaknanden som väntar de flesta som genomgår en skilsmässa.
1. Det kostar att vara singel
Något som många kanske inte tänker på är hur mycket man sparar på att vara sambo. Som nyskild är det plötsligt bara du som ska stå för hyra, wifi, strömningstjänster och så vidare. Om ni har barn tillsammans tenderar de tyvärr också att drabbas av er försämrade ekonomi.
Hur undviker man då denna kalldusch? Om ni fortfarande kommer överens – och är ense om att det är dags att gå skilda vägar – tipsar Gadoua om att planera för skilsmässan. Kanske kan ni vänta några månader med att skilja er så att ni kan lägga undan lite pengar på varsitt håll?
2. Det är svårt att vara ensamt ansvarig för ett hushåll
Att få ett hushåll att gå runt – särskilt om det är barn med i bilden – kan kännas överväldigande om du har levt i en relation under många års tid.
Det är inte ovanligt att en av parterna i relationen blir “projektansvarig” i ett hushåll (en lott som ofta faller på kvinnor) och för den som plötsligt behöver ta sig an denna roll kan det nya livet innebära en hel del stress.
Gadoua tipsar om att ge ditt ex några välbehövliga hintar, om du är den som tidigare har haft mest koll:
“Gör en lista över uppgifter som måste utföras under loppet av en månad och ge den till ditt ex”, skriver hon.
Om du är den som inte brukar vara projektledare, utgå från att det är mycket svårare att driva ett hushåll än du tror och gör allt du kan för att lära dig hur det går till. Ta också hjälp av vänner, grannar och familj om det behövs – men se upp för att lasta över ansvaret på dina barn!
3. Att dejta kan kännas överväldigande
För den som har varit i en relation en längre tid kan det kännas lite läskigt att ge sig ut och dejta igen. Att hitta en passande partner – eller åtminstone en passande person att dejta – kan kännas som att försöka hitta en nål i en höstack. För att inte tala om utmaningarna förknippade med att dejta som förälder!
Kanske känner du dig inte redo att dejta ännu, och det är helt okej. Ta dig tid att sörja slutet på ditt äktenskap. Men om du känner dig redo kan det vara bra att hålla i åtanke att det går att finna kärleken på nytt, även om det kanske känns lite svårt.
Gadouas tips är att inte vara rädd att träffa någon ny. Om du behöver kan du även här ta hjälp av vänner och bekanta:
“Berätta för vänner och grannar att du är singel, de kanske känner någon de kan matcha ihop dig med”, skriver hon. “Prata med folk som är bra på nätdejting. Be dem hjälpa dig att skapa en profil och kolla igenom dina alternativ. Ignorera dina rädslor och ha en positiv inställning. Se det såhär: För varje groda du kysser kommer du betydligt närmare rätt person. Ge inte upp.”
