Det finns få saker som kan göra så gott för humöret och hälsan som en god natts sömn. Men att sova bra kan betyda olika saker för olika personer. Enligt...
Det finns få saker som kan kännas så ensamma och utelämnande som att lida av nattångest. Trots att du har försökt göra allt rätt innan du går till sängs dyker...
Har du svårt för att sova? Många svenskar lider av sömnsvårigheter, men det går att göra något åt problemen. Följ våra tips för att sova bättre. Foto: Unsplash Om du...
En god natts sömn gör stor skillnad för efterföljande dag - men kan vara nog så svårt att få till. Nedan delar vi 5 enkla knep som hjälper sömnen en...
För första gången har svenska forskare undersökt hur det ligger till med snoozandet - gör det oss bara extra sega eller kan det ge mer energi inför den nya dagen?...
Brukar du alltid sova i olika ställningar eller har du en riktig favoritsovställning? Då avslöjar det mer om din personlighet än vad du kanske tror. Forskare har kommit fram till...
Studier visar att perfektionism är vanligt förekommande hos personer som lider av insomni, alltså allvarliga sömnsvårigheter - och kvinnor verkar drabbas i större utsträckning än män. Foto: Unsplash En stor...
En ny undersökning visar att en av fyra svenskar sover dåligt - något som kan innebära negativa konsekvenser för vårt välmående. Här är sju tips för en bättre sömn. Foto:...
