9 träningsredskap alla borde ha i sitt hemmagym – så använder du dem på bästa sätt!

Publicerad den 9 februari 2021 av Metro Mode

Att kunna riva av ett snabbt träningspass hemma är både smidigt och tidseffektivt. Här hittar du träningsredskapen du behöver för att skapa ditt alldeles egna hemmagym!

Du behöver varken bli ruinerad eller avsätta ett helt rum åt dina träningsredskap bara för att du vill fixa ett eget hemmagym. Roddmaskinen tar visserligen en del plats, men gummiband, hopprep och kettlebells är enkla att gömma undan i någon passande hörna. Nedan tipsar Metro Modes hälsoredaktör om vilka redskap hon satsar på för att hålla sig i grym form med hjälp av hemmaträning.

Läs också:

De 6 bästa träningsapparna för dig som vill träna på egen hand.

En enkel yogaövning som får dig att sova bättre.

Yogaläraren Josefine Bengtsson går igenom solhälsningens teknik – steg för steg!

Saknar du gymmet? Här hittar du alla Stockholms 64 (!) utegym.

Foto: Unsplash

Mer från Metro Mode

  1. Hjärnvila, tack! 7 enkla sätt att koppla ner i juli – utan att försvinna från världen

  2. Slipp lårskav i sommar - 5 knep mot skavsår mellan låren

  3. Trots kritiken – nu höjs taket för högkostnadsskyddet för medicin

  4. Så skyddar du dig mot smalhetsen i sociala medier

  5. Därför är en viss mängd stress bra för dig

  6. Albinism – mer än bara en genetisk diagnos

  7. Sista månaden med gratis HPV-vaccin för unga kvinnor