Här tipsar vi om hur du enkelt fixar egen overnight oats, den perfekta frukosten som håller dig mätt länge.
Foto: Feelgoodfoodie.net
Vad är overnight oats?
En populär frukost som fler och fler upptäcker. Istället för att tillaga havregrynen så låter du dem svälla i vätska över natten. På morgonen toppar du dem med mjölk eller yoghurt, frukt och bär innan du serverar.
Därför ska du äta overnight oats
För att det är en mättande och näringsrik frukost som går snabbt att göra, kan varieras på många sätt och som dessutom är enkel att plocka med sig som mellanmål.
