Det stod "lätta" intervaller på schemat imorse... men nej det vart sjuk jobbigt och jag har känt av morgonpasset hela dagen. Som tur var så tog Linda tiden och hejade på medan...
Fredagens intervaller... sista gången jag gör detta själv haha.. Dessa intervaller... 1000m vila 3 min 500m vila 1,5 min 1000m vila 3 min 500m 1,5 min vila 1000m Linda har...
Började dagen på Bosön och intervaller. Har nämligen kört igång med 8 veckors intervallprogram igen hehe så nu jäklar ska det bli ordning på löpningen. Dagens pass: 500m 1,5 min...
Började dagen med intervaller ute på Bosön 3x1000m, 3 min vila emellan varje set. Jag fick även med mig Kevin och Abbe som fick göra Coopers test* så även de...
https://youtu.be/14r3A1qWZkU Måndag och Onsdag är jag ute på Bosön och kör Tygndlyftning med grymma Linda. Älskar träningsformen som jag tidigare nämnt och det är ett bra komplement till kampsporten. Och...
Eller...? Efter gårdagens tyngdlyftningspass med Linda så såg händerna inte så roliga ut hehe men bra gick det däremot, jag körde ryck och nu börjar det äntligen att lossna lite....
https://youtu.be/PzQFedvnlQo I måndags blev det några pers 65 kg frivändning och 60kg med stöt (finns att se på min Instagram:fannieredman). Jag kör två gånger i veckan ute på Bosön med...
Gårdagens tyngdlyftnings pass var inte riktigt såhär svettigt som i Thailand, men det känns i benen idag! Frivändning 6x1/63kg Över stöt teknik 5x5/35kg Knäböj 1x3/60g 1x2/65kg 1x1/70kg x5 Tyngdlyftningen är...
