Idag, 15 januari, är det Blue Monday, känd som den deppigaste dagen på året. Men vem har sagt att man inte kan göra något åt det? Prova våra tips som...
Har du svårt för att sova? Många svenskar lider av sömnsvårigheter, men det går att göra något åt problemen. Följ våra tips för att sova bättre. Foto: Unsplash Om du...
Hur får man bättre självkänsla? Går det ens? Och vad är självkänsla egentligen? Vi tar en närmare titt på dålig självkänsla och vad man kan göra åt det. Foto: Pexels...
Att det är roligare att vara glad än arg är ingen nyhet, men att din hälsa tar skada när du är ilsken kanske du inte visste om! Nedan följer åtta...
Står du och suckar i hallen när du sätter på dig ytterkläderna? Tycker du att hösten och vintern känns extra jobbig på grund av kylan? Tänk om! Det finns en...
Världshälsoorganisationen har länge rekommenderat att vi ska gå minst 10 000 steg om dagen för att hålla oss hälsosamma. Och samtidigt som det är ett superbra mål att sträva efter (10...
Matcha är den senaste i raden av populära hälsoteer, men det finns många andra gröna varianter som är kända för sina hälsofördelar. En enda kopp är fylld med antioxidanter och anti-inflammatoriska ingredienser....
Om du bara får välja en krydda för att boosta din hälsa i höst – välj gurkmeja! Det gyllengula pulvret tillför det där lilla extra till dina grytor och soppor,...
