Avverka ett hårt träningspass igår kväll med min gode vän Gino. Den här killen har jag tillbringat mycket tid med på gymet. Jag är uppvuxen i Farsta, söderort, och...
På Ibiza fick vi möjlighet att testa blomstrande träningsform som kallas PilatesSpinning. Personligen tycker jag inte att namnet återspeglar träningsformer men jag kan förstå var de hämtat inspiration från....
Föregående veckan fick ni utav mig en serie magövningar som ni skulle genomföra varje dag och beroende på er förutsättningar hade fick ni olika mål. Jag hoppas ni klarade...
Då undrar ni förmodligen varför vi alla har samlats på Ibiza under denna helg och det tänkte jag berätta för er nu. FitDapt (Fit Adapt) är en applikation som...
Det blev en fullspäckad dag igår med mycket träning och jäkligt mycket skratt. Morgonen började på hotellet med gemensam frukost och så passade Mike, en utav grundarna till FitDapt,...
Väldigt tidigt imorse flög jag och Ellinor från Barcelona till Ibiza. Vi landade strax innan 08 och hade planerat på att ta en taxi till hotellet och checka in...
Inom väldigt kort kommer du kunna följa alla mina träningspass till punkt och pricka direkt i mobilen. Varje dag kommer du att få ett eller flera meddelanden i mobilen...
TRÄNING. Ligger just nu väldigt lågt på kosten och med det menar jag att mer eller mindre endast äter vit fisk, grönsaker och dragit ned på fettet. Alla har...
