Mitt bästa mellanmål är helt klart Fitnessgurus Beef Jerky. Dessvärre har det blivit Markus bästa snacks också, så jag måste gömma påsarna så fort de kommer annars är de slut...
Top Model Sverige. Vilken känsla när man plockar fram fina minnen från förr. Det var lite drygt 1 och 1/2 år sedan som vi spelade in Top Model Sverige...
Jag har suttit hela kvällen och försökt få ner mina tankar om träning, kost och hälsa. Att något så enkelt som grundläggande kost och fysisk aktivitet blivit så svårt...
Nu åker jag och Ellinor på semester till Barcelona. Vi sitter på Arlanda och njuter av en kaffe innan avgång. Det är alltid en underbar känsla...
Läs en väldigt välskriven artikel om näringslära och hur vår uppfattning förändrats med tiden. Tack Staffan Lindeberg och Göran Burenhult för att ni formulerar er så väl. Läs...
Vitlök Det finns väldigt starka bevis på att vitlök innehåller egenskaper vilka förbättrar blodcirkulationen genom att underlätta blodflödet, sänka blodtrycket och förbättra kolesterolnivåer. Det är också en stark antioxidant och...
I ett par inlägg framåt tänkte jag svara på era frågor och funderingar kring träning och hälsa. Hur lägger du upp din träning? Hur jag lägger upp min träning varierar...
Midsommar. Jag tänkte hädan efter övergå till en gotteblogg med massor av härliga, onyttiga godsaker. Nej, inte riktigt men det är viktigt med balans och det är viktigt att man emellanåt...
