Fick frågan från en läsare om att tipsa om ett bra upplägg för löpintervaller. Nedan följer ett upplägg som jag använder mig av väldigt frekvent för att fåen skonskam instegring...
Man pratar ofta om olika tillvägagångssätt för att nå drömkroppen och bli mer hälsosam. Personligen känner jag att dessa samtal ganska snabbt tenderar i att hamna i vad man absolut...
Veckans matlådor! Fick inga fina bilder på min mat som jag lagade ikväll så ni får nöja er med min Fried-Rice som jag åt i Thailand för någon vecka sedan......
Det känns som tiden flyger fram och snart är vi framme i slutet av januari. Många av er har förhoppningsvis också satt igång med träningen och kommit in i bra...
Det händer ofta att jag tar upp vikten med rätt typ av kost för att kroppen ska må bra och fungera på bästa sätt. Näringen vi stoppar i oss sätter...
Det är långt ifrån alla som följer en lågkolhydrat kost men allt fler blir medvetna om hälsofördelarna medkosthållningen. Trots vetenskapligfakta som lagts fram genom åren och en stor skara människor...
HÄLSA. Jag och Lina är mitt uppe i en stor renovering hemma hos oss. Vi håller på att riva vägg och lägger nytt golv den här helgen. Det är ett...
HÄLSA. Är du en av många som känner att det är svårt att bli av med sockerberoendet? Om ditt svar är JA så råder jag dig att läsa vidare. Jag...
