Nu är det bara en vecka kvar tills vi åker till Bulgarien så nu är det dags att steppa upp kosten ytterligare. Jag vill gå ner ett kilo till då...
Ett bra kostupplägg är A&O för den som vill nå sin fulla potential. Kosten är liksom drivmedlet i bilen fast i din kropp. Om du häller fel drivmedel i bilen...
Inom träning och hälsa så finns det mycket vi kan diskutera och vara oeniga kring men en sak är vi alla överens om och det är att om man vill...
I helgen har jag fått ansvara överBjörn Borgs Instagram flöde. Inför uppgiften hade jag förberett mig väl med bilder och idéer om vad jag skulle posta. Det kändes såklart lite...
TIPS! Boken Magsmart av David Jonsson. Tänkte tipsa om en bok som jag ännu inte har läst klart hehe, men jag har bläddrat en hel del i den samt läst...
Jag älskar högintensiv träning men jag är också sparsam med dessa pass. Framförallt handlar det om att jag vill ägna mer tid åt styrketräning när det finns möjlighet men också...
Detta är nog den mest klassiska meningen som man får höra när man arbetar med träning. Skräcken som lyser igenom folks ögon när du tar upp ämnet träning och det...
Tisdag och Alla-hjärtans dag! Fick blommor, alkoholfri bubbel och indiskmat efter 3 timmars träning på Pancrase, bästa sambon <3. Nu är det snart 6 veckor kvar till EM i amatör...
