Sömn spelar en viktig roll i att hålla oss friska, därför är det viktigt att förstå hur vi kan hjälpa oss själva genom en ordentlig sömn. Idag är det internationella...
Nu kan vi kvinnor unna oss en extra lång sovmorgon framöver med gott samvete. Forskning från 2016 visar nämligen att vi behöver det – mer än männen! Foto: Unsplash Ja,...
Att räkna får i all ära, men det finns betydligt mer effektiva knep om du har svårt att somna på kvällarna. Metro Mode har pratat med hjärnforskaren Christian Benedict om...
En flygvärdinna spenderar i snitt 80 timmar i luften per vecka. Detta betyder att övernattning på olika hotell världen över är standard. För flygvärdinnor som dessutom flyger long haul innebär...
Få bukt på snarkande och sömnproblem, här är de bästa tipsen för en ljudlös sömn. Foto: REX/Shutterstock Råkar du också leva med en person som ger dig sömnproblem på grund...
Det är inte bara det du gör när du vaknar som påverkar hur din dag kommer att bli. Det du gör innan du går och lägger dig är minst lika...
De senaste årens hälsotrend har handlat mycket om "clean eating", det vill säga att allt du äter ska komma från hälsosamma, gärna ekologiska och rena råvaror. Nyttig kost och träning...
Att ha en bäddad säng känns förmodligen lite bättre än att ha en rörig säng. Din bäddade eller obäddade säng påverkar dig mer än vad du kanske tro. I alla...