I takt med att dagarna blir kortare känner många att det blir allt svårare att ta sig upp på morgonen. Som tur är finns det vetenskapligt bevisade metoder som hjälper...
Svårt att sova? Det är du inte ensam om. Nu trendar "Sleepy Girl Mocktail" på TikTok – men finns det några belägg för att den faktiskt fungerar? Foto: Shutterstock Om du...
Har du svårt för att sova? Många svenskar lider av sömnsvårigheter, men det går att göra något åt problemen. Följ våra tips för att sova bättre. Foto: Unsplash Om du...
Skulle du kunna tänka dig att sova med ihoptejpad mun? Många TikTok-användare menar att denna metod innebär flera fördelar för hälsan - men läkare varnar för trenden. Foto: TikTok @lexfiish...
Det finns en anledning till att det kallas för "skönhetssömn" - att inte få tillräckligt mycket sömn kan nämligen både förvärra rynkor och ge upphov till slappare hud. Men visste...
Brukar du alltid sova i olika ställningar eller har du en riktig favoritsovställning? Då avslöjar det mer om din personlighet än vad du kanske tror. Forskare har kommit fram till...
Studier visar att perfektionism är vanligt förekommande hos personer som lider av insomni, alltså allvarliga sömnsvårigheter - och kvinnor verkar drabbas i större utsträckning än män. Foto: Unsplash En stor...
En ny undersökning visar att en av fyra svenskar sover dåligt - något som kan innebära negativa konsekvenser för vårt välmående. Här är sju tips för en bättre sömn. Foto:...
