Just landat i käraste Svea efter en magisk roadtrip i USA, där Colorado och Kalifornien utforskades. Jag vet att bloggande ofta handlar om direktrapportering men det är inte riktigt min...
Började den här dagen med Ashtanga yoga, det har blivit rutin nu och varje måndag, onsdag och fredag blir det ett yogapass. Idag blev jag faktiskt lite besviken för att...
Ibland önskar jag att dygnet hade många fler timmar och att jag kunde backa bandet ett par år. Det fina är att live en ständig läroprocess och på senare...
Jag berättade för er i veckan att jag testade Kundalini yoga för första gången och delade också med mig utav min upplevelse. Den var väldigt positiv och det var...
Namaste, Idag kan det bli lite jobbigt! Vi ska göra Navasana, båtpositionen. En övning som stärker din core, bukmuskler, höftböjarna och bäckenbotten. Den stimulerar även de inre organen och...
Foto - Adam Falk Det är dagligen människor som skriver till mig och säger att de är sugna på yoga och meditation men inte riktigt vet hur de ska komma...
Nu när temperaturen sjunker ute tycker jag det är så mysigt att kura ihop sig i soffan med något varmt att dricka. De senaste dagarna har jag återupptäckt Golden milk...
Styrketräning, vad är grejen? För ett tag sen var i Thailand och undervisade yoga på en träningsresa tillsammans med underbara PTn och bloggerskan Ida Warg. Jag har egentligen aldrig tidigare varit...
