PT:n och hälsoprofilen Ida Wargs blogg är en inspirationskälla fylld av träningstips, recept och råd kring hur du förbättrar din hälsa och mår bra utan magont, stress eller ångest. Här delar Ida med sig av favoritstyrkeövningen, det godaste hon vet och bästa vegorestaurangen just nu.
Hej ida! Vad tränar du helst just nu?
– Helst styrketräning och yoga.
Vem tränar du med?
– Oftast själv men ibland min pojkvän.
Favoritträningslåt?
– Scared to be lonely med Martin Garrix
Bästa träningsplagget i din garderob just nu?
– Mina sport-bh:ar från Victoria’s Secret.
Träningsform du testat – men inte gillat?
– Spinning!
Träningsform du är nyfiken på, men inte testat ännu?
– Antigravity-yoga.
Favoritstyrkeövningen?
– Jag älskar höftlyft av alla dess slag. Får så bra kontakt med rumpan!
Ditt drömmål inom träning?
– Bara må bra och ha en stark och frisk kropp.
Vad finns alltid i din kyl?
– Spenat.
… I din frys?
– Blåbär.
… I ditt skafferi?
– Bananer
Det godaste du vet?
– Thaimat och choklad/bananglass.
Vilken restaurang i Stockholm har bäst hälsomat?
– Jag upptäckte precis ett cafe som heter Hälsocafét på södermalm som har magisk vegetarisk mat.
Var hittar vi dig en fredagskväll?
– Hemma i soffan, haha!
… En lördagsförmiddag?
– Jag är på gymmet eller ute och går.
… En söndagseftermiddag?
– På ett kafé med en kompis.
Vad finns alltid i din vardagsväska?
– Hårborste, läppbalsam med vaniljsmak från Hurraw, hörlurar till telefonen, min Bkr-flaska i glas och läppstift.
Läs mer: Lär känna Metro Modes nya hälso- och träningsbloggare Ida Warg
Ida Warg
