Uttrycket att låta maten tysta mun är inte bara ett sätt för föräldrar att få lite tystnad kring matbordet – det är något vi alla borde ta efter. Speciellt för våra magars skull! Att dra ner på till exempel mjölkprodukter och gluten hjälper för vissa, medan andra inte känner någon skillnad alls vilken mat de än äter. Här är 6 anledningar till att du får uppblåst mage som inte har med dina matval att göra – och hur du kan göra för att bli av med dem.
Amerikanska läkaren och magspecialisten Robynne Chutkan har skriviy boken The Bloat Cure där hon går igenom några av syndabockarna bakom de vanligaste matsmältningsproblemen.
Här är 6 av hennes bästa tips!
Köp boken här!
Källa: Wellandgood.com
